2018年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 59.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
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1194 kcal
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脂質: 61.44g | たんぱく質: 93.08g | 炭水化物: 63.30g.
朝食: Домик в деревне Кефир 1%, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона. 昼食: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Вареное Яйцо, Окраина Холодец Куриный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Редис, Помидоры, Лук, Окраина Холодец Куриный. 軽食/その他: Красный Яр Рулет из Лаваша с Семгой. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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