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💪🏾
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73.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
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1851 kcal
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脂質: 52.94g | たんぱく質: 80.58g | 炭水化物: 259.54g.
朝食: Kiwi, AH Halfvolle Melk, Milner Jong 30+ Plakken, Krentenbol. 昼食: Unox Stevige Erwtensoep, Maza Falafel, Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Water, Komkommer (met Schil), Tomaten, Gekookt Ei, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Koolsalade. 夕食: Water, AH Gerookte Kipfilet, Champignons, AH Pastasaus Pomodori Mascarpone, AH Spaghetti . 軽食/その他: AH Tiramisu. もっと...
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1724 kcal
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運動:
スポーツ - 55 分, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間 30 分, Apple Health - 15 時間 35 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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