2018年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
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1450 kcal
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脂質: 61.90g | たんぱく質: 109.49g | 炭水化物: 108.40g.
朝食: Alpen Gold Молочный Шоколад с Клубнично-Йогуртовой Начинкой, Рулет из Лаваша с Творогом, Морозко Штрудель Клубника со Сливками. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Щи Кислые, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Морская Планета Форель Слабосоленая, Danone Творог Мягкий 5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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