2018年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
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811 kcal
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脂質: 34.45g | たんぱく質: 43.95g | 炭水化物: 81.00g.
朝食: Körnerbrot, Aldi Kochschinken, Käse, Hüttenkäse. 昼食: Schär Körnerbrötchen, REWE Beste Wahl Gulaschsuppe. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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