2018年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
|
1481 kcal
|
脂質: 46.47g | たんぱく質: 80.12g | 炭水化物: 191.30g.
朝食: Медовая Долина Мед Гречишный, Грецкие Орехи, Курага, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Селедка, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Сметана, Щи. 夕食: Магнит Апельсин, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Пятерочка Хурма, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|