2018年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
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3531 kcal
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脂質: 196.88g | たんぱく質: 205.58g | 炭水化物: 220.33g.
朝食: Zetti Bambina Erdbeer Mascarpone, Myprotein Total Protein, Edeka Chorizo Pamplona, K-Classic Baguette Salami, Berschneider Nußschinken, Rama 100% Pflanzlich, Viva Vital Eiweißbrot, Viva Vital Eiweißbrot, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder. 昼食: Classic American Style Ice Cream, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Rama 100% Pflanzlich, K-Classic Baguette Salami, Viva Vital Eiweißbrot, Viva Vital Eiweißbrot, Edeka Chorizo Pamplona, Power System Pure Creatine, K-Classic Truthahnbrust-Filetstreifen, Gelbe Paprika. 夕食: Power System Pure Creatine, Mammut Whey Protein Schoko. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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