2018年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
|
1799 kcal
|
脂質: 89.30g | たんぱく質: 117.98g | 炭水化物: 131.13g.
昼食: Сливочное Масло, Сыр, Пшеничный Хлеб, Верес Горчица Французская, Курица (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Куриный Бульон, Ферма Сыр Плавленный Сливочный. 夕食: Сильпо Банан, Горчица, Чумак Майонез Аппетитный, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Фуршет Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Рафаэлло Конфета, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|