2018年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
|
905 kcal
|
脂質: 45.54g | たんぱく質: 43.76g | 炭水化物: 84.65g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Зеленый Чай, Обычные Блины, Nesquik Шоколад. 昼食: Салат из Помидоров, Куриные Голени с Кожей. 夕食: Котлеты из Куриной Грудки, Приготовленная Спаржа (Свежая), Подлива, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Грецкие Орехи. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|