|
😢😭😭😭 Вернулась к своему весу ровно год назад.... давно такого не было(((
|
62.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
|
1956 kcal
|
脂質: 67.33g | たんぱく質: 124.22g | 炭水化物: 215.08g.
朝食前: Добрынинский Кондитерский Комбинат Хрустящие Колечки С Сахаром, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Деревенское Молочко Творог 5%. 朝食: Красный Октябрь Пирожное Аленка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Избенка Сырок Творожный Глазированный, ВкусВилл Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом. 昼食前: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Ашан Яблоко. 昼食: Trest "B" Сацебели Соус Острый #13 Чертовка, Ашан Оладьи из Цуккини, Окей Огурцы. 昼食後: Натуральный Продукт Финиксы С Персиком В Шоколадной Глазури. 間食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Добрынинский Кондитерский Комбинат Хрустящие Колечки С Сахаром, Избенка Молоко 1%, Простоквашино Сметана 15%, Избенка Творог 9%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом, Деревенское Молочко Творог 5%. 夕食: Лактис Греческий Йогурт, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. 夕食後: Избенка Ряженка Термостатная 2,5%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
 コメント
Я тоже с утра немного расстроилась( что-то не очень у меня получается с выходом на поддержку 😬
2018年 10月 30日 投稿者: Arodaxis
|
А у меня не очень получается достичь цели 😔 И я уже привыкла кушать так, я не представляю, как возврвщаться на дефицит(
2018年 10月 31日 投稿者: Savi_S
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|