2018年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
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1136 kcal
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脂質: 37.70g | たんぱく質: 74.80g | 炭水化物: 126.29g.
朝食: Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Евроопт Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Глубокое Сгущеное Молоко. 昼食: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. 夕食: Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Российский Молодой, Яйцо. 軽食/その他: Савушкин Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Сыр Творожный Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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