2018年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
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1039 kcal
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脂質: 38.40g | たんぱく質: 68.48g | 炭水化物: 99.86g.
朝食: Mineralwasser, Salz, Ja! Backpulver, Ei, Alnatura Weizen Vollkorn Mehl, Alnatura Bio Dinkelmehl, Gutes Land Speisequark 20%. 昼食: Alnatura Bio Dinkelmehl, Salz, Ja! Backpulver, Alnatura Weizen Vollkorn Mehl, Gutes Land Speisequark 20%, Mineralwasser, Ei. 夕食: Leichter Genuss Sandwichscheiben mit Gouda Schmelzkäse, Blumenkohl, Frikadelle. 軽食/その他: Tee. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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