2018年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
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1957 kcal
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脂質: 62.54g | たんぱく質: 132.35g | 炭水化物: 214.36g.
朝食: Эки Овсяное Печенье, Гречневая Крупа, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар. 昼食: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. 夕食: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Курица Вареная, Картошка Тушеная. 軽食/その他: Snickers Minis, Победа Мишки в Лесу. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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