2018年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
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1382 kcal
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脂質: 60.75g | たんぱく質: 59.88g | 炭水化物: 147.48g.
朝食: Vici Крабовые Палочки, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Сахар, Свежий Хлеб Батон Дорожный, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Махеевъ Джем Клубничный. 昼食: Красные Помидоры (Консервированные), Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре. 夕食: Рафинад, Кофе, Snickers Батончик. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Слобода Биойогурт с Гранолой и Изюмом. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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