2018年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
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1847 kcal
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脂質: 92.97g | たんぱく質: 178.30g | 炭水化物: 71.06g.
朝食: Мёд, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Авокадо, Форель Слабосоленая, Льняное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Вареное Яйцо, Индейка Отварная. 夕食: Грудка Индейки. 軽食/その他: Яблоки, Сыр Пармезан (Твердый). もっと...
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週に6.3 kg減量中
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