2018年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
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1394 kcal
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脂質: 66.31g | たんぱく質: 61.28g | 炭水化物: 151.66g.
朝食: Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Самарский Здоровяк Каша , Льняное Масло. 昼食: Гречка Отварная, Тефтели с Рисом, Кфс Боксмастер. 夕食: Пепперони, Греческий Салат. 軽食/その他: Зеленое Яблоко. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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