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хорошо что не плюс и то ладно
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66.6 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
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1089 kcal
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脂質: 71.79g | たんぱく質: 79.81g | 炭水化物: 31.18g.
朝食: Фрутоняня Пюре из Яблок, Пятерочка Сыр Пошехонский, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе (Растворимое), HUXOL Заменитель Сахара, Простоквашино Сливки 10%, Легкая творожная запеканка. 昼食: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Просто Ветчина Мраморная, Зеленый Чай, Заливное. 夕食: Зеленый Чай, Елизавета Хлебцы Вафельные, Русское Море Лосось Рубленый Классический, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Чай с Лимоном, Кунгурский Мягкий Творог 5%. もっと...
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2517 kcal
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運動:
浴びる - 40 分, 階段昇降 - 5 分, 皿洗い - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, テレビで見る - 5 時間 10 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 2 時間 15 分, デスクワーク - 9 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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