2018年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
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1437 kcal
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脂質: 88.13g | たんぱく質: 118.09g | 炭水化物: 61.72g.
朝食: Putih Telur Matang, PUMPKIN SEED, KECIPIR, Nasi Merah, COUVE HEALTHY ORIGINAL CHOCOLATE COCOA BLACKMINT 93%. 昼食: Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia, Garuda Chocolatos Chocolate Drink, PT FORISA NUSAPERSADA NUTRIJELL AGARASA TEPUNG AGAR-AGAR dengan RASA VANILA, Bio Kul Greek Yogurt. 夕食: Coklat Manis atau Gelap, Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE. 軽食/その他: Lay's Rasa Rumput Laut, Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur, Nasi Merah. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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