2018年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
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648 kcal
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脂質: 14.52g | たんぱく質: 49.73g | 炭水化物: 77.44g.
朝食: Catupiry Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma Integral, Leite Integral. 昼食: Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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