2018年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 21日:
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2911 kcal
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脂質: 120.70g | たんぱく質: 97.72g | 炭水化物: 365.53g.
昼食: Antarctica Guaraná (Copo), Coca-Cola Coca-Cola, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Mousse de Maracujá, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Churrasco, Wickbold Pão de Alho. 夕食: Bala de Coco, Mousse de Maracujá, Antarctica Guaraná (Copo), Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Macarrão com Molho de Carne. もっと...
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2745 kcal
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運動:
座る - 6 時間, 運転 - 30 分, 掃除 - 7 時間, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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