2018年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
|
1605 kcal
|
脂質: 56.03g | たんぱく質: 79.58g | 炭水化物: 189.56g.
昼食: Docile Jujuba, Snickers Snickers, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Mamão, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Antarctica Guaraná (Copo), Pizza com Carne. もっと...
|
|
2066 kcal
|
運動:
ピラティス - 1 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|