2018年 10月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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105.2 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 42.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
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643 kcal
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脂質: 53.83g | たんぱく質: 11.77g | 炭水化物: 30.62g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Bullet Proof Coffee. 昼食: Pasta with Tomato Sauce and Meat or Meatballs (Canned). もっと...
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週に1.3 kg増量中
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