2010年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 06月 11日:
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1969 kcal
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脂質: 60.96g | たんぱく質: 106.83g | 炭水化物: 263.69g.
朝食: Multi-Grain Sandwich Thins, Deli Fresh Black Forest Ham, Extra Large Eggs. 昼食: banana, Blueberries, whole wheat tortilla, reduced peanut butter. 夕食: tortilla chips, won tons, fajitas. 軽食/その他: 50% Reduced Fat Cheddar Cheese, TLC Fruit & Grain Bars- Dark Chocolate Coconut, gummibursts, banana. もっと...
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2378 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 分, 休憩 - 15 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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