2018年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
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955 kcal
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脂質: 54.94g | たんぱく質: 62.11g | 炭水化物: 54.83g.
朝食: Kraft Miracle Whip Dressing, 2% Fat Milk, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Egg. 夕食: McDonald's Newman's Own Ranch Dressing, McDonald's Side Salad, McDonald's Buttermilk Crispy Chicken Tenders (4). 軽食/その他: Golden Delicious Apples, Barney Butter Almond Butter (Squeeze Packet). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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