2018年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
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2082 kcal
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脂質: 46.09g | たんぱく質: 162.03g | 炭水化物: 250.91g.
朝食: Mix Semillas, Colun Yoghurt Batido. 昼食: Watt's Mermelada Frambuesa, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Arroz Blanco. 夕食: Hallulla, Colun Leche Descremada, Body Fortress Whey Protein. 軽食/その他: Toddy Galletas con Chispas de Chocolate, Arroz Blanco, Super Pollo Pechuga Deshuesada. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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