2018年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 21日:
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1404 kcal
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脂質: 41.79g | たんぱく質: 98.64g | 炭水化物: 163.42g.
朝食: Яйцо, Добродия Отруби Пшеничные, Творог 9%. 昼食: Яблоки (без Кожи), Nescafe Turbo, Морковь, Лук, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 夕食: Словяночка Кефир 1%, Гречка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Яблоки (без Кожи). もっと...
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