2018年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
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826 kcal
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脂質: 14.35g | たんぱく質: 48.27g | 炭水化物: 118.91g.
朝食: Edeka Beerenmischung, Lidl Griechischer Joghurt, Äpfel. 昼食: Kühne Rotkohl das Original, Egle Braune Soße, Semmelknödel. 夕食: Möhren, Egle Braune Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. もっと...
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3491 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, 休憩 - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, Google Fit - 6 時間. もっと...
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