2018年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
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706 kcal
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脂質: 32.30g | たんぱく質: 73.48g | 炭水化物: 24.09g.
朝食: Koffie, Koffie. 昼食: Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Body & Fit Brood Low Carb, Thee. 夕食: Ons Thuis Merk Wokgroenten Japans, AH Broccolirijst, AH Italiaanse Roerbakgroenten, AH Gemarineerde Kipfilet, AH Gemarineerde Kipfilet, AH Gemarineerde Kipfilet. もっと...
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体重に変化ありません
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