2018年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
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1071 kcal
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脂質: 48.85g | たんぱく質: 38.17g | 炭水化物: 117.52g.
朝食: Scone, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Carat Nudeln in Rahmsauce, Kaffee mit Milch und Zucker. 夕食: Tomaten, Fresh Care Käse Schinken Salat. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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