2018年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
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656 kcal
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脂質: 30.47g | たんぱく質: 31.72g | 炭水化物: 65.90g.
朝食: Ovo Mexido, Café com Açúcar. 昼食: Abacaxi, Tomates, Ovo Cozido. 夕食: Marilan Biscoito Cream Cracker, Café com Leite e Açúcar. 軽食/その他: Sonda Ameixa Vermelha. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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