2018年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
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941 kcal
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脂質: 69.11g | たんぱく質: 62.81g | 炭水化物: 21.12g.
昼食: Light Cream, Macadamia Nuts , Deli Sliced Ham, Kroger Pork Rinds. 夕食: Ground Pork, Grape Tomatoes, Onions, Pistachio Nuts, Simply Balanced Organic 100% Grassfed Ground Beef 85/15, Woodstock Farms Organic Whole Peeled Tomatoes in Juice, Egg, Red Cabbage, Great Value Romaine Lettuce, Green Cabbage, Marketside Boneless Skinless Chicken Thigh Meat, Avocados, Primal Kitchen Chipotle Lime Mayo. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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