2018年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
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1073 kcal
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脂質: 60.63g | たんぱく質: 57.69g | 炭水化物: 77.76g.
朝食: Ev Yapımı Yoğurt, Kepekli Ekmek, Zeytin, Tulum Peyniri. 昼食: Fırında Patates, Ceviz, Fındık, Mevsim Salata, Kuzu Pirzola. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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