2018年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
124.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 61.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
|
1810 kcal
|
脂質: 95.44g | たんぱく質: 125.49g | 炭水化物: 133.09g.
朝食: Vanilla Extract, Bananas, Peanut Butter, Baby Spinach, Plain Yogurt, Whole Milk. 昼食: Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, McCormick Fajitas Seasoning Mix, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Mt. Olive Jalapeno Slices, Bell Peppers, Onions, Olive Oil, Guacamole, Brown Rice. 夕食: Parmesan Cheese (Shredded) , Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Brussels Sprouts, Baby Spinach, Goats Cheese (Soft) , Zucchini, Olive Oil, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Water. 軽食/その他: Gala Apples, Cucumber (with Peel), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Snak Club Raw Almonds. もっと...
|
週に2.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|