2018年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.8 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 40.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
|
1657 kcal
|
脂質: 75.03g | たんぱく質: 68.71g | 炭水化物: 181.89g.
朝食: Белый Город Молоко 2.5%, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Победа Шоколад Горький 72%, Простоквашино Сливки 20%, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Яблочные Оладушки ПП, Арцах Фрут Тутовый Дошаб, Банан, Манная Каша на Молоке. 昼食: Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Борщ Вегетарианский. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|