2018年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
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1288 kcal
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脂質: 52.23g | たんぱく質: 51.78g | 炭水化物: 163.08g.
朝食: Вареное Яйцо, Картофель Отварной. 昼食: Мандарины, Картофель Отварной, Вареное Яйцо. 夕食: Якобс Кофе 3 в 1, Царицыно Колбаса Сырокопченая Стольная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 軽食/その他: Сухой Жареный Соленый Арахис, Бабушкино Лукошко Яблочное Пюре, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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