2018年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
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1888 kcal
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脂質: 49.71g | たんぱく質: 100.85g | 炭水化物: 261.08g.
朝食: Kaffee. 昼食: Villa Gusto Gnocchi Tomate-Mozzarella, Dolce Gusto Chai Tea Latte, Leinsamen, Banane, Gefrorene Erdbeeren, ESN Iso-Whey Hardcore - Blueberry Cheesecake, Magerquark. 夕食: Belegtes Brötchen. 軽食/その他: Mandarine, Teekanne Kräutertee Schlank & Fit, Power System Lower Carb Protein Karamell-Erdnuss, Kaufland Pomelo. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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