2018年 10月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
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823 kcal
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脂質: 57.54g | たんぱく質: 38.64g | 炭水化物: 39.08g.
朝食: Egg. 夕食: Flauta with Beef. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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