2018年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
|
1550 kcal
|
脂質: 56.57g | たんぱく質: 84.37g | 炭水化物: 175.32g.
朝食: Oreo Мороженое. 昼食: Каждый День Сыр Российский, Медовая Долина Мед Липовый, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Ашан Сыр Костромской. 夕食: Oreo Мороженое, Лента Огурцы Соленые, Lactica Творог Мягкий 4,5%, Ударница Мармелад, Петелинка Куриная Грудка Филе, Лисички, Картофель Отварной, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. 軽食/その他: Магнит Банан. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|