2018年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
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1243 kcal
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脂質: 31.61g | たんぱく質: 54.89g | 炭水化物: 187.54g.
朝食: Kapo Sabor Uva, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Banana Frita, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Fanta Fanta Laranja, Kapo Sabor Uva, Banana. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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