2018年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
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1369 kcal
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脂質: 55.13g | たんぱく質: 54.04g | 炭水化物: 166.56g.
朝食: Простые Гренки, Простоквашино Молоко 2,5%, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Philadelphia Сыр, Лосось на Пару, Лаваш Армянский. 昼食: Сахарная Пудра, Хурма, Olimp Арахисовая Паста, Козуб Овсяная Мука, Libeert Шоколад 85%, Повна Чаша Какао Порошок, Яйцо, Приготовленная Тыква. 夕食: Yarych Крекер Зі Смаком Сиру Чеддер, Булочка, Киевхлеб Соломка Сладкая, Соломка, Nestle Kitkat. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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