2018年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
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1527 kcal
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脂質: 74.49g | たんぱく質: 84.87g | 炭水化物: 126.79g.
朝食: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Banaan, Kaneel. 昼食: De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH Kaneelpoeder, Jumbo Hazelnoot Pasta, El Tequito Tortilla Wraps. 夕食: Plus Doperwten en Wortelen, Vita D'or Olijf, Jumbo Varkenshaas, Jumbo Aardappel Gratin met Kaas. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
In het weekend stijg ik maar in de week komt dat steeds goed 😀
2018年 10月 30日 投稿者: liekie1972
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