2018年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.2 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
|
1347 kcal
|
脂質: 53.73g | たんぱく質: 62.47g | 炭水化物: 156.60g.
朝食: Кофе, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Saulės Pienas Varškės Sūris 22%, Jore Black Bread. 昼食: Оливковое Масло, Яблоки (без Кожи), Морковь, Цветная Капуста, Макароны, Курица (Жареная в Панировке). 夕食: Селедка, Jore Black Bread, Капустняк. 軽食/その他: Изюм в Шоколаде, Вода. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|