2018年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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144.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 56.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
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1368 kcal
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脂質: 61.18g | たんぱく質: 82.17g | 炭水化物: 116.18g.
昼食: McDonald's Hamburgare. 夕食: Hårdkokt Ägg. 軽食/その他: 100% Fullkornsbröd. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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