2018年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 33.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
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1031 kcal
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脂質: 38.82g | たんぱく質: 55.13g | 炭水化物: 114.72g.
朝食: Schär Körnerbrötchen, Hüttenkäse, Käse, Aldi Kochschinken. 昼食: Spaghetti Bolognese. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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