2018年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
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1089 kcal
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脂質: 34.99g | たんぱく質: 63.54g | 炭水化物: 133.35g.
朝食: Lidl Magere Yoghurt. 昼食: Kaki, Milbona Skyr Framboos. 夕食: Lidl Chocolademousse, Broccoli, Lidl Kip Saté Schnitzel, Remia Friteslijn , Aviko Zoete Aardappel Frites. 軽食/その他: AH Pure Chocolade, Aardbeien. もっと...
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週に7 kg減量中
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