2018年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
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1944 kcal
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脂質: 101.89g | たんぱく質: 87.74g | 炭水化物: 166.81g.
朝食: Haribo Colorado, Mertenbach Landleberwurst Fein, Aldi Eiweißbrot (35g), Harry Eiweißbrot. 昼食: Olivenöl, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Zwiebeln, Rote Paprika, Gut Bartenhof Kasseler Nacken, TiP Mettenden. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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