2018年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
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2083 kcal
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脂質: 46.03g | たんぱく質: 67.42g | 炭水化物: 164.57g.
朝食: Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Kürbiskernbrötchen, Heidelbeeren, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%. 昼食: Heidelbeeren, Edeka Williams-Christ Birnen, Magerquark. 夕食: Dummy. 軽食/その他: Storck Knoppers Nussriegel, Duplo Duplo. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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