2018年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
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1551 kcal
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脂質: 49.18g | たんぱく質: 54.70g | 炭水化物: 214.16g.
朝食: McDonald's Latte Macchiato (Regular), Milfina Butter, Gut & Günstig Pumpernickel, Lindenhof Gouda. 昼食: Äpfel. 夕食: Albhof Buchstabennudeln. 軽食/その他: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Kölln Müsli-Riegel Hafer-Schoko. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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