2018年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
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1897 kcal
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脂質: 30.29g | たんぱく質: 89.42g | 炭水化物: 301.38g.
朝食: Vivi Verde Coop Miele di Castagno Bio, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Meridian Coconut e Almond Butter, Coop Banana (Frutto), Milbona Skyr Vaniglia, Le Naturelle Albume D’Uovo, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Il Fior di Loto Farina Integrale di Avena Bio, Le Farine Magiche Mix A Base Di Farina Di Castagne, Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica. 昼食: Frittata di Spaghetti. 夕食: Antica Corte Bresaola, Coop Ceci, Rummo Fusilli N.48. 軽食/その他: Dolciando & Dolciando Tortini con Carote e Mandorle, Yoga Optimum Albicocca. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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