2018年 10月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
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1859 kcal
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脂質: 107.62g | たんぱく質: 59.45g | 炭水化物: 189.31g.
朝食: Чай, ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое на Полбяной Муке. 昼食: Свекла Вареная, Чахохбили из Курицы, Картофельное Пюре. 夕食: Шоколадница Карбонара, Шоколадница Салат с Пармой. 軽食/その他: Магнит Банан, Дыня, Шоколадница Капучино, Чай, Прайм Стар Нежные Сырники. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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