|
вчера чего-то не доела))) белкиии)))
|
76.6 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
|
912 kcal
|
脂質: 32.47g | たんぱく質: 46.60g | 炭水化物: 110.92g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Лаваш, Суп Харчо. 夕食: Малиновое Варенье, Чай Несладкий, Даниссимо Творожный Десерт Венский Эклер, Домик в деревне Сметана 15%, Ермолино Творог 2%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|